Эта известная цитата римского поэта Ювеналия говорит о том, что красота и здоровье взаимосвязаны. Желание чувствовать себя хорошо и также выглядеть есть у всех без исключения. Сеанс в хаммаме объединит эти два стремления в одно, окутает очарованием Востока.
Что такое хаммам
Это баня с влажным горячим воздухом. С арабского языка переводится как «горячая вода», хотя принято считать хаммам турецким. Традиционно он состоит из трех-четырех комнат с разной температурой пара. В последнем, самом жарком зале - 100 градусов Цельсия. Часто, вместе с классической парной процедурой предлагается широкий спектр услуг ухода за кожей, массажи.
Как действует хаммам
Горячий пар имеет поистине магическое воздействие на кожу: открываются поры, выводятся токсины, грязь, бактерии. Мышечная боль ослабевает, дыхание становится более глубоким. Ощущение влажного тепла погружает тело в состояние покоя, глубокого расслабления. Недаром он показан людям с нарушениями сна. Холодный душ, по окончании сеанса, завершит тонизирующую терапию, даря ощущение возрождения.

Разница между сауной и хаммамом

Сауна и «восточная баня» имеют принципиальные отличия как в техническом исполнении, так и в воздействии на организм. Хаммам произошел из древнеримских терм, его изначальное предназначение – очищение тела. Оттуда он был экспортирован на Восток, где обрел нынешний ориентальный шарм. 
Там используется парогенератор для хамама. Благодаря влажному пару, высокая температура воздуха переносится достаточно комфортно. Переход от теплых залов к самому жаркому осуществляется постепенно, чередуясь с купанием в прохладных бассейнах или душем. Сеанс длится не менее часа. 
Сауна – традиция, пришедшая прямиком из Северной Европы, а именно из Финляндии. В ней используется сухой жар. Максимальная температура - 90 градусов Цельсия. Традиционно выполняется в форме кабины из дерева, где могут располагаться несколько человек. Весь сеанс около 45 минут. Рекомендовано завершить процедуру охлаждающим душем.

Почему стоит пойти в хаммам

Сегодня его предназначение – глубокое расслабление. Теплый туман, загадочная атмосфера Магриба, легкий аромат эвкалипта, лечебных трав снимают напряжение. Дыхание становится ровным и глубоким. Влажность и тепло очищают тело от токсинов. Мысли обретают спокойное течение, освобождаясь от суеты и негатива. Посетитель получает гармонию души и в тела.